কাঁচা কলা: কাঁচাকলা প্রিবায়েটিকের একটি চমৎকার উৎস।
হালকা পাকা কলা: হাই ফাইবার এবং কম চিনিযুক্ত।
পাকা কলা: হাই অ্যান্টি অক্সিডেন্ট লেভেল এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত।
বেশি পাকা কলা: অধিক পটাশিয়াম এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
অতিরিক্ত পাকা কলা: ক্যান্সার বিরোধী এক ধরনের উপাদান তৈরি করে যা ক্যান্সার সেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- কলা হারানো শক্তি ফিরিয়ে আনে।
- বিষন্নতা এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
- উচ্চ রক্তচাপ বা ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করে।
- স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।
- রক্তস্বল্পতা দূর করে।
- সন্তান সম্ভাব্য নারীদের জন্য উপকারি।
- কোষ্ঠ কাঠিন্যতা দূর করে।
- পাকস্থলির আলচার নিরাময় করে।
0 Comments